謹(jǐn)防燙傷

    常見的情況有兩種：一是用杯子去接開水，在列車運行時，端著開水在人行道上行走，會因突然剎車或與人擁擠碰撞，把開水潑灑，燙傷自己或別人。二是將盛滿開水的杯子放在茶桌上，在遇到緊急剎車時，杯子晃倒或掉下茶桌，燙傷坐在旁邊的旅客。因此，需要多注意防范，如攜帶的杯子一定要有嚴(yán)實的杯蓋，接了開水行走的時候盡量避免與其他人擁擠等等。　

    預(yù)防中暑

    夏天乘坐火車，特別在列車滿員或超員的情況下，很容易中暑。現(xiàn)在的火車一般都會有空調(diào)，但仍需要注意防范。現(xiàn)在的車輛一般都是空調(diào)車，是全封閉車廂，一旦供電系統(tǒng)出問題，車廂內(nèi)溫度很快升高，很容易中暑。因此，夏天乘火車時，衣服要穿得寬松些，以利于汗液的排泄和蒸發(fā)；多喝些開水或茶水，如果能喝點淡鹽水或清涼飲料，效果更好；適當(dāng)帶些人丹、清涼油等解暑藥物，不時使用有好處。

    注意飲食衛(wèi)生

    在火車上吃東西，不可吃得過飽，并應(yīng)吃容易消化的食物。同時，注意飲食衛(wèi)生，在火車上如果拉肚子會是一件比較痛苦的事情。

    優(yōu)選車次及座位

    夏季每天最熱的時間是11點到16點。購買火車票時，要盡量選擇下午5點至次日11點之間運行的火車，以免在火車上度過一天中最炎熱的時刻。
　　乘坐臥鋪要選擇好睡覺的方向：夏天睡臥鋪，尤其應(yīng)該頭朝人行道的一端。因為人行道的空氣比較流通，氣溫較低，有利于睡眠；也避免一排排的腳丫子暴露在人行道旁邊，顯得不文明禮貌。夜間行車，睡下鋪的旅客要適當(dāng)蓋些臥具，不能把頭靠車窗一端睡，以防受涼。